A importância do processo terapêutico

Diante do cenário atual que estamos vivendo, em um momento pós pandemia, fica cada vez mais evidente a importância de cuidar da nossa saúde mental, pois, a cada dia tem aumentado o número de pessoas apresentando sintomas de ansiedade e depressão, por exemplo.  Dentre as estratégias disponíveis, o processo terapêutico é um deles. E qual é a importância do processo terapêutico? É sem dúvida uma ferramenta de autoconhecimento, onde através do olhar clínico do profissional junto ao seu paciente em que, a partir de métodos e técnicas psicológicas, desenvolve um trabalho na busca da escuta, orientação e acompanhamento terapêutico. Nesse sentido, o paciente tem o suporte para olhar para as suas demandas sem julgamento, e a partir disso é possível que mudanças ocorram. Dentro da ciência psicológica temos as abordagens terapêuticas diversas, onde cada profissional trabalha de acordo com a visão que cada uma delas dispõe.  Muitas vezes a decisão de fazer psicoterapia abre espaço inclusive para a percepção profissional da importância de buscar ajuda de outros profissionais para que o paciente possa ter maior qualidade de vida. A psicoterapia pode ser realizada por pacientes de todas as idades. Muitas pessoas ainda resistem à ideia de fazer psicoterapia, por ainda terem o estigma de que isso é coisa para gente louca. Muitos pacientes após procurarem e se abrirem para o processo relatam que deveriam ter procurado fazer antes, diante dos benefícios que sentem. Mas, em que casos se deve procurar um psicólogo? Quando você tiver algum sintoma que esteja se apresentando de forma recorrente e tenha tido um aspecto negativo para você, como ferramenta de autoconhecimento, para apoio e suporte terapêutico de transtornos mentais.

Psicóloga Larissa Poletto
CRP 12/12622